А у меня, тьфу-тьфу, такой проблемы особо не возникло. Выпадали, конечно, волосики, но все же в пределах разумного. Что именно меня спасло, не знаю. Я в первый же месяц после родов стала принимать обессоленную морскую капусту. Она бывает в порошке, капсулах и гранулах. Мне педиатр, сказала, мол, чтобы волосы, ногти и зубы остались на месте, пей марилам (капуста эта так называется ). Продается в "Ковчег-III", да и в аптеках есть, но под другим названием.
Я правда не поняла, да и сейчас не очень-то понимаю, причем тут морская капуста. Ведь по идее речь идет о недостатке кальция в организме... Но рассудила так: натур-продукт - хуже не будет. Как минимум стимулирует работу кишечника (из аннотации) и насыщает организм йодом. Я больше никакие витамины не пила, пока кормила грудью.