я была еще сестру с собой прихватила. Нас 6 владмамочек после обеда в пятницу пришло , пришли мы неорганизованно каждый сам по себе, но нас там организовали все рассказали, показали, измерили и отправили заниматься. Что радует, что оборудования достаточно чтоб не образовывались очереди, никакого ожидания и т.п.
А сегодня утром Багиру встретила в зале

Владмамочки должны до 31 первый раз прийти на тренировку, чтоб получить 10 занятий, а любой пришедший по рекламе, от подруги или еще кого, получает 7 занятий. Но надо ходить все дни подряд, они не переносятся.
Абонемент на 1 месяц стоит 2000 руб, приходить на тренировки можно 6 раз в неделю, рекомендуют ходить не реже 4-х раз.

Я сегодня сходила второй раз. Впечатленний масса положительных как и в прошлый раз.
Сегодня в сауне так хорошо пропотела, минут 17 там просидев.
Девочки, Галя и Наташа, вас фотографировали?
Меня сегодня сфоткали, сказали будут это делать каждый месяц, чтобы нагляднее был результат.

Ира81
это за 200 руб. делают все то что вы описали?

EXOTICA
Наверное да. Они просто назвали такую цену, там все делают одно и то же.

EXOTICA
Да все это за 200 руб Но первые занятия бесплатно.для того чтоб человек понял нужно ли ему это и нравится ли.
там рядом кабинет с массажными кроватями с вообще какой то смешной ценой Так очередь из бабусек стоит на сию процедуру

нууу заинтриговали, иду!!!

давай!

девочки, шорты берите с собой, а не штанишки, чтоб наверх закатать можно было и на бедра одеть насадки.

Ой,тож хочу В понедельник пойду, а ежели все ринутся,места то хоть хватит для всех? И еще про шорты... блин,моя фигура на шорты не расчитана... и где ж купить их в это время года?

Девочки, у меня вопрос, там спрашивают от куда узнали или самим говорить, что с форума?

Девочки ,объясните поподробнее, плиз, как туда на машине проехать. Я, честно говоря, даже не в курсе как к В-Лазеру попасть

К В-лазеру подъезжать через автобусную остановку. Машину около В-лазера оставить, и пройти немного вперед. За рестораном зеркальный сразу будет ТЦ ОК, поднимаетесь на 2-ой этаж и направо, и вот он зал!

Я могу подсказать как доехать, правда сама не за рулем.
По всей видимости вы едете не с Чуркина-Тихой? Там -то просто - на Луговой свернул и все.
А если вы движетесь с центра вам на Луговой нельзя свернуть напрямую. Вам надо доехать до Спортивной (или под мостом на Спортивной, где парковка) и развернуться в сторону Луговой. Подъезжая к Луговой держитесь к правому ряду и свернете направо по дороге вверх через трамвайные пути (это там где остановка автобуса №13).
Если ехать с Баляева потом через Шепеткова проехать, потом через жд переезд и опять же через В_Лазер мимо ресторана Зеркальный.

Девочки - участницы проекта!
Пожалуйста, расскажите, изменили ли вы свой рацион питания в связи с занятиями в студии?
Дают ли вам советы по питанию? Придерживаетесь ли их?
Как часто вы будете взвешиваться (замеряться)?
И раз уж мы здесь все собрались - озвучивайте предварительные результаты.
С большим приветом к вам и искренними пожеланиями лучших перемен в фигурках
Фиалка

Нам посоветовали не есть после 18часов кроме несладких фруктов, а днем есть, как раньше, но ,по возможности ,по ложечке в сторону откладывать. Я стараюсь предерживаться, правда вот вчера не получилось. Замерять нас будут раз в две недали, а фотографировать раз в месяц.
Спасибо за пожелания.

скажите, а шорты какие надо, чтоб до куда можно было их завернуть?

Шорты нужны короткие, или очень широкие. Чтобы не передавливали бедро, когда садитесь на стул. На ноги пояса привязывают, по которым ток идет, и мышцы должны свободно работать. Девочки, а кто, кроме Галины, Наташи и Ирины был в зале? Как вам?

Девочки-участницы проекта, сегодня разговаривала с одной девой,она сказала ,что у ее родственницы после этих занятий случился микроинсульт. Есть ли противопоказания для занятий? Спросите у инструкторов,пож-та. Говорят у кого давление или проблемы с сердцем -нельзя.

Катичкина**, там есть перечень противопоказаний, они дают сразу читать перед занятиями.
Ириночка, я сегодня сходила, понравилось. Посмотрим дальше, что будет.

Ира81, Тася, девочки, спасибо за консультацию :)
До 31 очень постараюсь попасть на занятия

Катичкина**
в противопоказаниях есть гипертония третьей степени.