Я уже не кормлю. а как бросила, так резко начала толстеть, не по дням, а по часам

поделись секретом, как от 12 кг за 3 недели избавиться? я тоже хочу!!!!!!

И я хочу!!!!!!!!!!1

И я тоже хочу

Ой, нет, я так не хочу!

У меня вес остановился
3 дня и ни туда и ни сюда, хот ничего не ем
ну хоть бы по 100 грамм, а то ваще ни как

Наташа, привет!
Я сегодня первый день на "медвежонках". Слегка качает. Но я знаю, это недостаток сахара. А то, что у тебя перестал уходить вес, не отчаивайся. Это организм пока думает, что происходит - всерьёз или просто так. Вот посмотришь на весы в конце недели. И думаю, что нет необходимости взвешиваться каждый день. Достаточно раз в неделю. И еще, такими большими темпами - 12 кг за 3 недели, вес уходит у тучных людей, в которых лишних 40 и более кг. А лишних 5-6 кг сбросить труднее.
Вопрос - что такое обезжиренный сыр. Я предполагаю использовать адыгейский. Это правильно?

у нас в городе такого нет. это что то вроде творога, брынзы. но я ела обычный сыно, но чуть чуть.

Я уже начала отчаиваться, на выходных только смотрела, как народ ест и пьет, чуть сама не сорвалась ладно, пока буду держаться!!!!

Была в субботу на встече выпускников, там мне сказали, как я сильно поправилась (добрые люди ) подумала, нда.... это я уже 4 кг скинула. Вопщем - стимул есть.

А недостаток сахара - я пью чай и кофе с сахарозаменителем. Хотя это смущает. Но без сладкоо не могу.

ну, поделись же, как скинула!!!! правда, интересно, мож, возьмем на вооружение

Наталина, принимай в компанию . С пятницы присоединюсь к тебе. Мой рост 172 см, вес 85, хотелось бы похудеть до 70 кг, а в самых заоблачных мечтах до 65 кг. Пошла покупать весы, а то напольные после нескольких полетов в мужа перестали показывать верные цифры .
Кстати, я из тех у кого после окончания ГВ вес резко полез вверх.

обезжиренный сыр - это обычный творог, "Артемка", жирностью 1,8.
просто в заграницах его нет, там есть "домашний" сыр, а это плотно сформированный творог.
я это запомнила еще когда диету Протасова читала, там она вся на нем строится.
Кстати, девочки - отличная диета, отучает от сладкого, правда там много сыроедения - сидеть на ней лучше летом конечно.

Обожаю эту диету. После отпуска на нее сяду.

а где артемка продается. творог никогда не ем, и даже не знаю, где и как он выглядит.

да думаю в любом отделе молочки. я в Гипере беру. Он невкусный на мой вкус, предупреждаю
обычная пачка творога в фольгированной упаковке.

Наталина**
Артемку видела в "Океане"

Что-то перестали сюда заходить!
Взвешиваться за первую неделю буду в понедельник. В среду отпишусь.
А как дела у вас, единомышленницы?

Я тоже к вам присоединюсь. Вес сейчас точно не скажу около 68, а был 56 когда-то в общем 10 лишних точно...

А кто этот дядя - Протасов, на которого ты сядешь?

Отчитываюсь! Ровно за неделю диеты - минус 2 кг 200 г. Вещи уже болтаться начинают. Живу дальше...

У меня за 4 дня диеты -2кг. Что-то сильно быстро вес уходит. Меня это настораживает, т.к. быстрая потеря веса опасна для здоровья. Вот думаю продолжить диету или бросить.

это не жир, это вода выходит