Девочки, делюсь диетой, говорят очень эффективная. Может кому пригодится....
В течении 13 дней теряется 7-8 кг веса. Эта диета регулирует в течении короткого времени обмен веществ в организме. Ее создатели гарантируют положительный результат не менее чем на 3 года!
Условия: В течении 13 дней НЕЛЬЗЯ употреблять алкоголь, табак, соль, сахар, мучные изделия, конфеты.
МОЖНО: между приемами пищи без ограничения пить минеральную или кипяченую воду.
Диету следует соблюдать ТОЧНО, не меняя блюд, т.к. только в таком случае изменяется обмен веществ.
1 день.
Завтрак: кофе черный.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с раст. маслом + 1 ст.л. томатного сока.
Ужин: рыба, салат.
2 день.
Завтрак: кофе черный с сухариком.
Обед: рыба жаренная или отварная, салат из капусты, 1 стакан кефира.
Ужин: 200гр вареной говядины, 1 стакан кефира.
3 день.
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой пастернак жаренный с раст. маслом, яблоки.
Ужин: 2 вареных яйца, 200гр говядины, салат из капусты.
4 день.
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших моркови вареных (с раст. маслом), 150 гр тертого сыра.
Ужин: яблоки.
5 день.
Завтрак: сырая тертая морковь, приправить соком лимона.
Обед: жаренная рыба 500гр, 1 ст. томатного сока.
Ужин: салат из свежей капусты, рыба жаренная.
6 день.
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1/2 вареной курицы, салат из капусты или морковь с раст. маслом.
Ужин: 2 вареных яйца, салат из свежей моркови с раст. маслом.
7 день.
Завтрак: чай.
Обед: 200гр говядины вареной, фрукты любые.
Ужин: что хотите, НО умеренно из рациона предыдущих дней кроме третьего!!!
С 8 по 13 день следует повторить диету, кроме третьего дня. После потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
[ Сообщений: 48 ] Страница 1 из 3 1, 2, 3След. |
|
Автор | Сообщение | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||
С нами с: 01 ноя 2008 Сообщений: 3725 Изображений: 0 Откуда: Эгершельд Благодарил (а): 482 раза Поблагодарили: 419 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 01 ноя 2008 Сообщений: 3725 Изображений: 0 Откуда: Эгершельд Благодарил (а): 482 раза Поблагодарили: 419 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 285 Благодарил (а): 56 раз Поблагодарили: 3 раза |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 01 ноя 2008 Сообщений: 3725 Изображений: 0 Откуда: Эгершельд Благодарил (а): 482 раза Поблагодарили: 419 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 08 сен 2009 Сообщений: 3392 Изображений: 1 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 412 раз Поблагодарили: 328 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 1927 Благодарил (а): 7 раз Поблагодарили: 56 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 104 |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 1927 Благодарил (а): 7 раз Поблагодарили: 56 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 08 сен 2009 Сообщений: 3392 Изображений: 1 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 412 раз Поблагодарили: 328 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 1927 Благодарил (а): 7 раз Поблагодарили: 56 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 08 сен 2009 Сообщений: 3392 Изображений: 1 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 412 раз Поблагодарили: 328 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
Сообщений: 465 Благодарил (а): 155 раз Поблагодарили: 17 раз |
|
||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 08 сен 2009 Сообщений: 3392 Изображений: 1 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 412 раз Поблагодарили: 328 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 01 ноя 2008 Сообщений: 3725 Изображений: 0 Откуда: Эгершельд Благодарил (а): 482 раза Поблагодарили: 419 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 285 Благодарил (а): 56 раз Поблагодарили: 3 раза |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 398 Откуда: где-то между Благодарил (а): 1 раз Поблагодарили: 1 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 23 янв 2009 Сообщений: 3811 Изображений: 2 Откуда: Владивосток, ул. Юмашева Благодарил (а): 265 раз Поблагодарили: 510 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
Сообщений: 213 |
|
||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 398 Откуда: где-то между Благодарил (а): 1 раз Поблагодарили: 1 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 1927 Благодарил (а): 7 раз Поблагодарили: 56 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
[ Сообщений: 48 ] Страница 1 из 3 1, 2, 3След. |
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
|
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала
и может отличаться от ее официальной позиции. Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |