Таня (Angel) я могу и твой пригласительный забрать, если хочешь, и на выходных тебе отдать. Хочешь? Ну или если ты будешь первая в том районе, то мой захвати, если не трудно. Ок?

Девочки, вот чьи пригласительные остались:
1. Наталина - уже в иллюзионе
2. SvetikSun - уже в иллюзионе
3. Mashen’ka - у меня ждет
6. ve11ena

Если будете забирать - забирайте

Наталина, твой в понедельник передаю маме. офис 245, ее тел. 75-01-07 Валентина Александровна

Я пойду на пробный Пилатес в субботу в 10 утра к Юлии, потом скажу как там и что. Присоединяйтесь кто хочет.

сходила, была ОДНА. тренер понравилась, вежливая, внимательная. что нам мамашкам надо?
да и сам клуб ничего. удивило отсутствие диспенсера с водой в зале.
с прайсом тоже не все понятно 10 визитов за месяц-2000 руб. до сентября. С 1 сент. вступительный 2000 плюс к этому. так что кто хочет-надо оплачивать до сентября.

marthaюлия девушка приятная.... А ты ей сказала про диспенсер? Думаю, они будут внимательны Про цену - не поняла никак.. но с пригласительным в след. субботу приду

marthaюлия девушка приятная.... А ты ей сказала про диспенсер? Думаю, они будут внимательны Про цену - не поняла никак.. но с пригласительным в след. субботу приду

вообще абонемент 10 посещений в месяц (на след пропуск не переносится) стоит 2000 руб. если платишь до сент. С 1 сент. РАЗОВО будешь платить 2000 руб типа за вступление в члены клуба и потом помесячно по 2 тыс.

девочки обьясните темноте что такое пилатес

Пилатес является систематической тренировкой для укрепления мускулатуры и позвоночника. Упражнения можно делать без дополнительного инвентаря. Методика пилатес была разработана немецким доктором Йозефом Хубертом Пилатесом. Изначально он называл разработанный метод Contrology, так как основным правилом пилатеса является контроль работы всего тела с помощью дыхания.

Кем только не работал Йозеф Хуберт Пилатес в своей жизни. Он был и гимнастом, и водолазом, занимался бодибилдингом, работал в цирке, в Англии был одно время боксером, занимал должность тренера по самообороне в Скотланд Ярде. В начале Первой мировой войны Джозеф Пилатес был взят в плен. В этой вынужденной передышке он начал интенсивно заниматься разработкой программы физических упражнений, направленных на улучшение общего состояния тела. Джозеф Пилатес занимался йогой, изучал движения животных, и обучал сопленников разработанному им методу. Благодаря занятиям пилатес сопленники пережили волну Испанского гриппа в 1918 году.

После войны Пилатес вернулся в Германию и стал сотрудничать со специалистами, занимающимися подготовкой физических упражнений, например, с выдающимся тренером Рудольфом фон Лабан. В 1853 году Йозеф Пилатес эмигрировал в Нью-Йорк. В здании Нью-Йоркского балетного центра он открыл по совету Лабана свою студию, что еще раз доказывает близость метода пилатес и танца. Пилатесом начали заниматься танцоры, спортсмены и звезды кордебалета. В последнее время пилатес стал модной тенденцией и преподается в большинстве фитнес клубов .

Сейчас нет никаких четких критериев или экзаменов для подготовки преподавателей по пилатесу. Поэтому квалификация тренеров по пилатесу различная.

Сам метод пилатес основан на центрированной тренировке тела, нагрузка направлена прежде всего на глубоко расположенные, некрупные, более слабые группы мышц, которые служат для поддержания правильной осанки. Тренировка пилатес включает в себя растяжку, силовую нагрузку и правильное дыхание. Занятия пилатес очень показаны для реабилитации после аварий. Очень важно профессиональное введение в методику пилатес, чтобы избежать ошибок в движениях и самое главное – в дыхании.

Но в любом случае опасность получения травм во время пилатеса практически равна нулю.

От сюда http://www.pilateslegko.ru

Kseona
А мой пригласит. еще у мамы

у меня остался один еще) в среду приходи за ним)

А куда?

Я же писала уже

Я пошла на пилатес , у меня возле дома детский клуб и приходящий тренер. Я очень довольна, после 2-х занятий спина болеть перестала и где то глубоко стал чувствоваться прес

Lelikmama
а ваш тренер еще где-то работает? может в центре, поинтересуйтесь, пожалуйста
Kseona
у меня в клубе забрали приглас и там был телефон их. Очень грамотно! Я неск раз собиралась звонить, тел не нашла. Кто-то из наших ходит туда? группу на 10 утра открыли?

вижу вы про ледифит всё знаете объясните мне,что дает членство в клубе? я спросила их про солярий или инфракрасную сауну -ответили ,что нет,но пообещали какие-то выезды. Может вы меня просветите?

Shelest
про выезды - не знаю, к сожалению.. Так как машины пока нет - выехать куда-либо проблематично...
Могу только телефон девушки-тренера дать, может она объяснит

в общем,вчера подружка позвонила и ей сказали:"в эти деньги ничего не входит. просто вы сможете за деньги посещать инфракрасную сауну и солярий,а другие с улицы не смогут". В общем,бред по русски... Но если ничего не найдем в центре другого,то видимо придется переплачивать:(

[quote="martha"]Lelikmama
а ваш тренер еще где-то работает? может в центре, поинтересуйтесь, пожалуйста
ее клуб на Сахалинской. в центре не работает

Когда можно приступить к занятиям спорта? Я вот хочу на аквааэробику пойти, хочу живот хоть дома качать...