| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| мышцы живота после родов https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=240&t=34104 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | SilfaFox [ 11 сен 2008, 23:26 ] |
| Заголовок сообщения: | мышцы живота после родов |
Девочки, подскажите плиз! После родов уже прошло пол года, а так и не сошлись мышцы на животе – выпирает продольный горбик если, например, ноги с положения лежа поднимать. Сам по себе живот плоский, да и в талии максимум 2 см прибавила….но эта дыра меня пугает 
Хирург сказал – делать упражнения на пресс – сойдутся. Мануальщик – не делать, а то не сойдутся 
Кто прав??? В Инете инфо тоже противоречивая, а на практике кто-нибудь сталкивался? |
|
| Автор: | молекула [ 12 сен 2008, 07:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
надо делать!!!!У меня двое детей-животика нет,т.к делала,само бы ой, ошибочка вышла! расосалось бы))))) |
|
| Автор: | martha*** [ 12 сен 2008, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
SilfaFox пусть это будет твоей самой большой проблемой))) |
|
| Автор: | Сашуля [ 12 сен 2008, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Где-то я читала, что сами должны сойтись |
|
| Автор: | SilfaFox [ 12 сен 2008, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
молекула так у меня тоже животика нет, плоский!  Меня дыра между мышцами беспокоит.
martha*** Эттт точно надеюсь так и будет
Сашуля Да я тоже читала, но написано к 5 месяцам должны были. Меня б может не сильно беспокоило, ну дыра и дыра. Особо не видно, кишки, пардон, не вываливаются... Но а если второго заводить, что там получится??? 
|
|
| Автор: | анясорокина [ 02 ноя 2009, 00:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
У меня тоже разошлись мушцы, такая впадина жуткая. Уже год прошел после родов, а ничего не улучшелось. Я читала, что опирацую придется делать, нужно сшивать эти мышцы! |
|
| Автор: | Эльнора [ 02 ноя 2009, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
я читала что пока мышцы не сойдутся упражнения делать не надо |
|
| Автор: | semya [ 22 ноя 2009, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
а как узнать, что мышцы сошлись?! или видно, если расходились? 
|
|
| Автор: | Sladkaya [ 22 ноя 2009, 00:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
Попробуйте простое и легкое упражнение поделать: в любой момент, когда вспомнили, втяните живот, как можно сильнее, и пока не забудете о нем, так и ходите со втянутым животом. Очень хорошо мышцы тренируются при этом. В конце концов, уже в привычку войдет - ходить со втянутым животом и слегка напряженными мышцами живота. |
|
| Автор: | SilfaFox [ 22 ноя 2009, 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
semya писал(а): а как узнать, что мышцы сошлись?! или видно, если расходились? Если вас во внешнем виде вашего живота ничего не смущает (всякие "мягкости" не в счет - это из другой оперы  ), то у вас явно все в порядке.  Когда мышцы расходятся это видно. В легких случаях - только при напряжении определенных мышц, например вот так: Цитата: выпирает продольный горбик если, например, ноги с положения лежа поднимать. Или просто из положения стоя слегка отклонитесь назад -тоже, если что, будет видно.Хм...прошло больше года с тех пор, как я писала 1е сообщение на эту тему... Дыра на месте, упражнения, ленивая я, не делаю, как и не делала, но париться по этому поводу перестала. 
|
|
| Автор: | zheka [ 30 мар 2010, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
SilfaFox как у вас дела ? ну я бы посоветовала определить место , где у вас нехватка, может пресс и качать не надо, а нужно например наклончики поделать или упражнение на скручивание, мышцы развивать все равно нужно |
|
| Автор: | SilfaFox [ 30 мар 2010, 00:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
zheka дела отлично, живот плоский и красивый, но все так же с "дырой"  , а я, редиска, все так же игнорирую физ.упражения
|
|
| Автор: | zheka [ 30 мар 2010, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
SilfaFox 
|
|
| Автор: | Elena_N [ 01 авг 2010, 15:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
у меня было кесарево, мануал сказал - пресс не качать. уже прошел год, после родов, а приподнимать торс из положения елжа на спине, поги слегка сгнутыю. но не полностью, типа- приподняться чуточку, задержаться в таком положении, и лечь опять на спину, и так несколько подходов по неск раз в день. |
|
| Автор: | МониКан [ 30 сен 2010, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
Меня тоже "дырки" беспокоят, но упражнений тоже не делаю.  У меня пока после родов прошло 2 месяца.
|
|
| Автор: | самба [ 01 дек 2010, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
у меня так ничего и не прошло. сыну 11,доче1,4 |
|
| Автор: | Feijoa [ 04 дек 2010, 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
Девочки, а у вас промежуток между мышц какого размера примерно? у меня туда как раз помещается палец... Бывает еще больше? или у меня все плохо? |
|
| Автор: | киттиЧАНГ ТУ [ 04 дек 2010, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
я вообще против пресса (я имею в виду качать). Если начать качать, то потом бросать нельзя.... |
|
| Автор: | Le: [ 24 май 2016, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
Девочки, может кто-то оперировал диастаз недавно? Сколько стоит, где делали и какие результаты? Второй дочке 1,4 . У хирурга не была еще... Я как страус - спрятала голову в песок. Хожу на аэробику и делаю "Кащея" втягиваю живот в себя (500 раз в день), такую рекомендацию в инете нашла. В районе пупка входит три пальца. Улучшения незначительные. Просто живот чуть меньше стал, но щель между мышцами такая же. Но "Кощея" недавно делать начала. Раньше и не знала что пресс не особо рекомендуют качать, я бросилась его качать месяца через два после кесарева. |
|
| Автор: | ВечноСонная [ 30 июн 2016, 07:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
я читала, что диастаз можно только хирургическим путем исправить |
|
| Автор: | Оксана56 [ 04 авг 2016, 05:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
Елей «ОНА9» поможет восстановить женскую микрофлору, возобновить чувственность и оздоровить женский организм. Автором этого средства является этнотравник Фадеев, все компоненты натуральные и эффективные. |
|
| Автор: | Зелемоба [ 17 янв 2017, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
тоже получила диастаз((( 19 пойду к хирургу. пресс качать противопоказано, может вылезти грыжа, та и от упражнений он только больше становится. читала, что диастаз не более 2 см можно упражнениями, который больше - операция. но на счет операция двоякое отношение у специалистов, некоторые говорят, что пользы в операции меньше, чем вреда. надо взвесить все за и против. на ютубе есть несколько каналов, где девушки рассказывают и показывают что можно, а что нельзя делать при диастазе. |
|
| Автор: | НатальяVL [ 18 янв 2017, 00:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
Зелемоба, Напишите потом, что хирург посоветовал? Сама тоже такую проблему получила. Сейчас некогда по врачам бегать. А что делать и не знаю, щель сейчас внушительная, надеюсь меньше со временем станет. |
|
| Автор: | Зелемоба [ 18 янв 2017, 04:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мышцы живота после родов |
НатальяVL писал(а) 18 янв 2017, 00:05: Зелемоба, Напишите потом, что хирург посоветовал? Сама тоже такую проблему получила. Сейчас некогда по врачам бегать. А что делать и не знаю, щель сейчас внушительная, надеюсь меньше со временем станет. все индивидуально. А по врачам всегда есть время бегать. Ребенку нужна здоровая мать. Это намного важнее каждодневного присутствия рядом.. я бы назвала это не отсутствием времени, а ленью или элементарным нежелание. Говорю за себя. Ибо тоже типа нет времени. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|